正反手mixed grip引體向上
引體向上顧名思義,這是同時使用正手握法和反手握法的姿勢。這樣做可以增加引體的難度,當您采取這種抓握方式,身體會向反握的一側偏轉,增加反握一側的受力。當然,別忘了左右交替使用正反手,塑膠跑道球場地面鋪設,別把身體塑造的不對稱了。
平行parallel grip引體向上
如果您有兩條橫杠,就可以采取這種雙手掌心相對的抓握方式,這種姿勢可以減輕肩部的受力。
胸式引體向上sternum pull-up
普通的引體向上,您只需把下巴,頂多是鎖骨拉過橫杠。而胸式還要再進一步,當您的鎖骨碰到杠的時候,努力把身體向后傾,河源塑膠跑道球場地面,讓您的胸骨貼上橫杠。這個姿勢的引體向上特別鍛煉您的背闊肌。
頸后引體向上behind-the-neck pull-up
試著用您的后頸碰橫杠,這種姿勢可以充分鍛煉上背的肌肉,諸如大圓肌、小圓肌等。
其間移動式籃球架產品參數(shù)裝備
籃板裝備:國標1.8m×1.05m通明鋼化玻璃,1.2cm的厚度完全可以接受灌籃時產生的沖擊和其他劇烈的運動。
籃球架的主桿:選用150mm×150mm×3mm方形鋼管焊接而成。
籃球架的移動底盒:鋼板制成,塑膠跑道球場地面施工,尺寸為:30cm(高)×100cm(寬)×240cm(長),底盤里裝負重物,以確保在運用時的安全安穩(wěn)。
橫梁與籃板之間的拉桿:選用四根圓形鋼管與橫梁構成三個三角型,確?;@板的安穩(wěn)。
橫梁與底座之間的拉桿:選用兩根圓形鋼管與橫梁連接構成三個三角型,確保整個籃球架的安穩(wěn)。拉桿的一端規(guī)劃有調理螺絲,可操控籃板的高度。
籃 圈:選用圓鋼制成完全符合國際規(guī)范。
籃球架的高度:籃圈到地面規(guī)范高度為3.05米。
籃球架的色彩:蘋果綠,亦可根據(jù)用戶要求定制。
適用目標:各企事業(yè)單位、政府部門、大中專院校、中小學、社區(qū)、娛樂場所等。
運用場所:各室表里場所
籃球架的設備詳解圖
籃球的籃球設備部分, 詳細說明了比賽中需要的所有的籃球設備。 高水平比 賽的注解指出設備對于該級別的比賽是必要的, 并強烈推薦在中水平比賽 和所有其他比賽中使用這些設備。 中水平比賽的注解指出設備對于該級別的比賽 是必要的,塑膠跑道球場地面報價,并強烈推薦在所有其他比賽中使用這些設備。
與比賽有直接關聯(lián)的所有參與者以及籃球設備制造商、 當?shù)氐慕M織者和國際 籃聯(lián)為它的設備批準說明書,以及為制定國家和國際的標準均應使用這個附錄。 籃球比賽分為三個水平: ·高水平比賽(一級) 國際籃聯(lián)主要的正式比賽, 被定義在管轄國際籃聯(lián)比賽的國際籃聯(lián)內部章程 第 1.1.1 款內。 以下國際籃聯(lián)主要的正式比賽所需的設施和設備須經國際籃球批準(一級和 二級):奧運會比賽;男子、女子世界錦標賽,U-21(21 歲以下)和 U-19(19 歲以 下)世界錦標賽;男子、女子和 U-20(20 歲以下)地區(qū)錦標賽。
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